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湖人体能教练:会提升祖巴茨的横向移动能力

点击: 2017-06-05

湖人体能教练:会提升祖巴茨的横向移动能力

虎扑篮球6月4日讯 最近湖人聘请Gunnar Peterson作为新的体能教练,他接受采访时谈到了如何训练年轻球员伊维察-祖巴茨。

“我一直在致力于探索有爆发力的移动,以他这样的身材,他能不被晃倒仍然站在那里吗?你不想任何人这么对你。所以第一步的启动速度非常重要,我会让他把下肢练强壮重心放低并提升他的自信。在训练场上我会很严格,我不会让19岁的他过得很轻松。对我而言,目标就是让他保持强壮,让他知道自己很强壮。让他提高自身能力,并让他意识到这点,然后一直弥补缺点。”

另外他将提升祖巴茨的横向移动能力。

“我们会做很多不同方向的阻力跑,跑很长距离并开发的他的身体。所以如果他在一个有12个刻度的表面中心,我会让他跑向4、5、7或8的方向,这样他就能锻炼运动能力,也会适应横向移动。我非常喜欢进行各种阻力训练,无论是阻力跑还是用拉力带等,到时他上场就会应对自如,一点也没有束缚。”

本赛季常规赛,祖巴茨场均出战16.1分钟,能够贡献7.5分4.1篮板0.89封盖。

(编辑:塞坦)

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